Зима — не повод для «спячки»!

19 января 2026 г., понедельник

1️⃣ Закалка и иммунитет. Зимний воздух чище и богаче кислородом. Регулярные тренировки на улице учат организм сопротивляться простудам.

2️⃣ Прощайте, лишние калории! На холоде организм тратит больше энергии не только на движение, но и на обогрев. Зимний спорт — отличный способ держать себя в форме.

3️⃣ Гормоны счастья. Солнечный свет и физическая активность помогают бороться с зимней хандрой.

4️⃣ Подготовка к ГТО. Напоминаем, что бег на лыжах — один из ключевых нормативов комплекса!

Зима — идеальное время, чтобы подготовиться и сдать этот тест на «золото».

⛸️ Хватайте коньки, вставайте на лыжи или просто отправляйтесь на интенсивную прогулку в ближайший парк.

А какой ваш любимый зимний вид спорта?