В Тетюшском местном отделении СПР, в спортивном комплексе «Барс» прошло очередное занятие группы ЗОЖ

26 января 2026 г., понедельник

Тема занятия: развитие мышц брюшного пресса, подвижность коленного сустава.

Во время построения группы преподаватель обратил внимание на технику выполнения упражнений, исключение резких движений при их выполнении и на правильное дыхание.

Последующие упражнения были направлены на улучшение осанки

Снятие болей в плечевом поясе из положения стоя

Развитие и укрепление мышц брюшного пресса, укрепление и подвижность мышц и связок коленного сустава. Из положения лёжа.

Проведенное занятие подарило группе радость движения и повышение оптимистического настроя.