Занятие физической активности «Здоровый Образ Жизни»

26 марта 2026 г., четверг

Для активистов местного отделения Союза пенсионеров России и центра общения старшего поколения сегодня в спортивном комплексе «Барс» прошло занятие физической активности «Здоровый Образ Жизни».

Занятие началось с построения, краткий разговор о том, как занятия в спортзале положительно влияет на здоровье. Это и внешний вид, моложавость пожилых людей, хорошее настроение, улыбчивость.

Затем были проведены занятия, которые включали:

• Упражнения, направленные на развитие мышц груди;
• Упражнения на подвижность позвоночника;
• Упражнения на гибкость и равновесия.

Проведенное занятие группе обеспечило заряд бодрости и энергии на весь день.