Көчле эсседә нишләргә?

2024 елның 16 июле, сишәмбе

«эссе сәгатьләрдә»көчле физик йөкләнештән сакланыгыз;
муенга яки беләзекләргә салкын компресслар куегыз;
су туплагыз һәм эчү режимын саклагыз;
җиңел диетада торыгыз: кыздырылган һәм майлы ризыклар кулланмагыз.
Сак булыгыз, дуслар!

ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ
Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International